一、总体情况

　　二、特殊情况

　　定期检查：定期进行眼科检查，有助于医生监测视力、眼压、眼底等情况，评估眼轴长度。及时发现问题并采取措施，可以保护视力，预防并发症的发生。

　　控制近视度数：对于已经近视的人，控制近视度数增长很关键。可通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、进行近视矫正手术、遵循医生建议进行眼部训练等方法来控制近视度数的进展，进而控制眼轴变长的速度。

　　保持良好用眼习惯：

　　保持正确的阅读姿势。

　　控制用眼时间，避免长时间近距离用眼。

　　定期休息眼睛。

　　保持室内光线适宜等。

　　增加户外活动：户外活动能减少近视发生和发展。眼睛暴露在阳光下，可刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视的进展，从而间接控制眼轴变长。

　　健康生活方式：

　　均衡饮食。

　　适量运动。

　　充足睡眠。

　　减少电子设备使用时间等，这些对整体身体健康和眼睛健康都有益处，也有助于控制眼轴变长。

　　避免危险因素：如遗传因素、近距离用眼过度、缺乏户外活动、营养不良等因素可能加速眼轴变长，应尽量避免这些危险因素，降低近视风险。