简单检测近视的方法可分为居家初步检测和专业机构检查两类，以下为你详细介绍：

居家初步检测

• 视力表检测：在家中购买一份标准视力表，贴在合适的距离（一般使用5米距离，若空间有限也可借助反光镜在2.5米处查看）的墙上。分别用手或挡眼板遮住一只眼睛，用另一只眼睛逐一读出每行的字母或者符号。如果在最小的可见行上识别有困难，可能存在近视问题。不过该方法只能给出初步结果，不能替代专业检查。

• 远距离测试：找一个开阔场地，彻底放松眼睛，然后看远处的物体，如远处的路标、建筑物等，若发现远处物体模糊不清，可能存在近视。但此方法只能初步判断，不具备准确性。

• 眼睛疲劳测试：在安静房间关掉所有光源，坐直放松。从至少2米远的地方盯着一个物体，持续10秒钟，然后目光转移到离物体更近的位置，再持续10秒钟，重复多次后，观察眼睛是否感到疲劳或者紧张。因为长时间用眼后眼睛容易疲劳是近视患者较常见的情况，但这也不能确诊近视。

• 参考家族史：询问家族中父母或者其他亲属的视力情况，如果他们有近视的历史，那么自己患近视的可能性相对较高。不过家族史只能作为初步线索，不能准确判断是否近视。

专业机构检查

• 电脑验光：这是一种快速且非接触式的检测方法。被检查者坐在验光设备前，通过注视设备内的光标或图案，设备会自动测量出近视度数。适用于成年人和能够配合检查的儿童，具有高效、准确的特点。

• 检影验光：使用检影镜照明系统照亮被检查者眼内，通过检查光线从视网膜反射后的变化来评估眼睛的屈光状态，能够精确地测量出眼睛的近视度数，以及是否存在其他眼部疾病。

虽然上述居家方法能进行初步检测，但都只能提供参考。如果怀疑自己有近视，最好去专业的医院或眼科机构进行全面、正规的检查。