眼镜这样戴，小心度数越戴越深！

 

为什么眼镜戴着戴着就变形了？

作为儿童青少年最安全的视力矫正方法，框架眼镜已成为许多家长为孩子矫正视力的第一选择，但是在使用过程中，很多家长发现，孩子的眼镜总是戴着戴着就变形了。

 

眼镜为什么戴着戴着就变形了呢？

我们知道，一副框架眼镜，通常包括眼镜架和眼镜片。眼镜架一般由镜圈、镜腿、鼻梁、鼻托、铰链组成，一旦其中任何一个部件出现了形变，就有可能会造成眼镜的变形，而造成部件变形的常见原因主要有以下几项：

1、单手摘戴眼镜

镜圈和镜腿之间是通过铰链连接的，如果频繁地用单手摘戴，镜腿和铰链向外拉扯，很容易使一侧铰链的螺丝松动，导致眼镜变形。

 

2、眼镜本身的问题

比如镜框的材质偏软、硬度不够，或者眼镜在加工时的问题导致镜片对镜圈的反向塑性力过大；长期未清洗眼镜，镜腿频繁地开合、油脂灰尘的累积导致铰链及鼻托的损耗，都有可能导致眼镜变形。

 

3、外力作用

如摔坏、压坏等。

 

需要警惕的是，长期配戴变形的眼镜，不仅起不到保护视力的作用，反而还会加快近视的发展。

 

这是因为，我们所使用的镜片并不是平面的，且每条径线上的屈光度数都不是完全相同的，特别是散光镜片。若是配戴的眼镜有偏斜，则会导致散光的轴位偏移，影响视觉清晰度或形成视物扭曲、变形。长期配戴会引起视疲劳，导致度数加深。

 

如何判断眼镜是不是变形了？

 

既然长期配戴变形的眼镜会损害我们的视力健康，那么，眼镜究竟怎样使用才是正确的呢？

 

一副合适的眼镜，两侧镜圈应该是水平的，左右镜圈上缘到眼皮的距离相等，眼睛瞳孔中心大致处于镜框中心偏下1-2毫米的位置，镜片到眼睛的距离大概在12毫米，并且镜片不能接触到睫毛，侧面看镜片大概有8-15度前倾的角度，镜面不要完全垂直于地面。两侧的鼻托和镜腿与面部鼻侧贴合舒适，不夹头、不松动。

  

判断眼镜是否变形，可以这样做：

 

➡平放镜架，确认两条镜腿的末端，都能放在桌子上，也可以倒着放一下试试。

 

➡从侧面水平看两条镜腿是否对齐。

 

➡将一侧镜腿直立，可以测试镜腿铰链松紧度。

 

如果发现眼镜已经变形了，建议去专业机构进行调整或更换一副新的眼镜。一般来说，配镜包含验光，镜架和镜片选择三个部分。

 

准确验光是前提

想要挑一副好眼镜，准确验光是前提。

 

需要注意的是，儿童青少年配镜，特别是第一次配镜，一定要散瞳验光。

散瞳的主要目的是麻痹睫状肌，使之在失去调节作用的情况下进行验光，从而获得眼睛真实、准确的屈光度数。

 

散瞳验光属于医疗行为，只有正规专业机构才有资质进行散瞳验光，普通眼镜店根据国家法律法规是不允许散瞳验光的。

 

在正规专业机构，验光是一种全方位的视光学检查，而不仅仅是散瞳得出一个度数，更多关注的是双眼视功能问题，并根据用眼习惯、年龄和主诉等方面综合考虑后开具验配处方。

 

镜片选择：一透二薄三耐磨

一透，指的是镜片的透光率，透光率越高越好。二薄，指的是镜片的折射率。折射率越高，镜片就越薄。三耐磨，意味着镜片的使用寿命长。这里不单单是为了让一副眼镜用的更久，更重要的是考虑它的安全性。

 

目前，市场主流的镜片可以分为：单光镜片、渐进多焦点镜片和周边离焦镜片。

1、单光镜片简单来说，就是镜片只有一个焦点，包括球面和非球面设计。相对而言，非球面的曲线设计可以让镜片更薄更美观，像差和失真更小，视觉质量相对会更好一些。

 

2、渐进多焦点镜片，比较适合近视增长较快（近视增长量≥0.75D/年），近距内隐斜、近距高调节滞后的孩子。

 

3、周边离焦镜片：近视增长较快的儿童青少年（近视增长量≥0.75D/年）的儿童，配戴时依从性较好，但是，若视远时，不改变头位，仅转动眼球，此时产生的注视偏差会使中心视力清晰度受到影响，视网膜周边的离焦效应也会发生未知的变化，影响其近视控制效果。

 

镜架选择：轻巧舒适安全

选择镜框不能一昧地追求镜框的颜值，而忽略了镜框的功能性。要想选到合适的镜框，需要综合考虑配镜者的度数、瞳距以及用眼需求等多个条件。

 

在挑选时，我们可以询问专业人员的建议，着重考量镜框的轻巧、舒适和安全性，同时还要防止框型过大而瞳距过小，导致镜片无法正常装配的问题出现。

 

目前，市场上镜架从种类角度来分，可分为全框镜架、半框镜架、无框镜架。无框眼镜虽然轻，但是由于没有边框支撑，镜片和镜腿的连接全靠螺丝固定，比其他镜架更容易松动。一般不建议高度近视和散光人群配戴。

 

其次，从材质来看，市场上的镜架材质一般分板材、金属和混合类，不同的材质有不同的特性。如果长时间佩戴，建议优先选择板材材质，舒适，安全，价格也很亲民。

 

眼镜如何保养？

眼镜想要戴着舒服，除了验配好，也需要保养好，那么如何保养呢？

 

01

脱戴眼镜要双手

双手脱戴眼镜能避免眼镜因单手脱戴受力不均而变形。其次，配戴眼镜不能过紧或过松，眼镜两镜腿之间的距离和镜腿的弯曲度要合适，例如眼镜脚弯刚好在耳朵上，不能太紧。

 

还要注意合适的镜眼距（角膜离镜片的距离），不宜太近或太远。一般以睫毛扫不到镜片为准，尽量离眼近一点，一般为12mm。

 

02

未使用时应放置镜盒内

不少人摘下眼镜后随意摆放，以致眼镜常受到各种损害，应尽量放入眼镜盒内，避免挤压。摆放时，镜片表面朝上，避免磨损。

 

眼镜也不可长时间放在高温、潮湿的环境，如桑拿、汽车挡风玻璃下、浴室、厨房，以免加速镜片老化和镜架变形。

 

03

先清灰尘再进行擦拭

镜片表面容易被灰尘、水汽、油脂等蒙上，这时戴上眼镜后，便会感到视物模糊不清，清晰度明显下降。应及时清洁，以保持镜片的高度清晰。

 

清洁镜面时，应先将镜片的微尘冲洗（轻拂）干净，再用中性的洗洁剂如洗洁精来清洗。

 

需要提醒的是，擦拭眼镜时，最好使用专用眼镜布，以免磨损镜片。

 

04

镜架、镜片要注意

● 镜架松动、变形要重视

 

镜身、镜脚不可随意拉扭，断了要及时更换，鼻托松了、镜框变形要及时处理维修，以免造成眼镜光学中心或散光轴位出现偏差，引起视疲劳。

 

● 不要使用已磨花的镜片

 

如果镜片表面有很大程度的磨损现象，会导致透光度下降，视物不清，不但会造成视觉疲劳、眼干、眼涩等症状，还有可能导致近视加深。

 

除了以上养护的方法，我们在日常保养时可以不定期到专业机构调整、清洗、维修眼镜。

 

05

定期更换

正常情况下，一副眼镜的佩戴周期是2年左右，如果出现以下情况，表明眼镜已“过期”，建议更换：

 

⛔ 镜片变黄

⛔ 镜片膜层脱落

⛔ 镜架变形严重无法复原

⛔ 配戴现有眼镜已看不清

 

当然了，眼镜只是矫正视力，解决视物模糊的屈光缺陷问题，想要控制近视的发展，不能寄希望于“一技、一方、一法、一药、一器”，应坚持以预防为主，抓早、抓小，实施全过程视力健康管理，改善视觉环境、纠正不良视觉行为习惯，提高孩子自我抵御近视的生理潜能，从源头控制近视的发生与发展才是关键。