近视，可以分为生理性近视和病理性近视。生理性近视主要是指发生在发育期或者成人后的近视，它的本质是一种屈光现象，不是眼疾，所以不会遗传给下一代。

而病理性近视发生的时间比较早，一般在5~10岁的时候就会发生，并且发展迅速，很难矫正，到成人时可能近视高达1500度，并且这种近视会遗传给孩子。病理性近视在近视眼中是非常罕见的，只占2%，大多数人只是生理性近视，不具备遗传性。

除了先天遗传的因素外，光源环境对孩子视力的影响也是不容忽视的。

比如冬天洗澡时开着的浴霸，或是开灯睡觉，都会对孩子的视力造成损伤。孩子的眼睛爱盯着发光发热的东西看，浴霸等散发出的光线是红外线辐射，长时间直视会刺激到孩子娇嫩的眼睛，很容易导致晶状体受伤，对孩子的视力造成很大的损害，并且这种伤害是不可逆的。

开灯睡觉，光源会给眼睛造成一定的压力和刺激，不仅使得孩子躁动难以入睡，还会影响到孩子的视力发育。研究表明：2岁前，在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.24倍；在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.45倍。

生活水平提高后，大众的饮食结构变得更精细，对富含维生素和粗纤维的食物摄入不足。精细食品经加工处理，损失了部分营养物质，却更容易转化为糖分，加上生活中含糖量过多的食品深受孩子的喜爱，在不知不觉中，宝宝就摄入过多糖分。糖分在人体内代谢的时候，需要消耗大量的维生素B1，并会降低体内钙的含量。维生素B1对人的视神经有养护作用，如果孩子身体缺乏这种维生素了，就会使视神经的传导出现障碍，从而导致孩子视力的下降；而钙是眼部组织的“保护器”，如果缺钙，会造成视网膜的弹力减退，晶状体的压力上升，很容易发生近视。

繁重的课业，各种兴趣班以及电子产品的出现，大大缩短了孩子户外活动时间。长时间近距离过度用眼，眼睛疲劳得不到休息，导致孩子的近视早发频发。

调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率，要比平均每周出去运动14小时的孩子高出9倍。眼科专家也透露：适当增加孩子户外活动的时间，让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。户外明亮的自然光线，能够刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强。多接触室外的光线，能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长，改善近视。