高度近视的定义是指600度以上的近视。一般在正视化完成后，眼球不再变长，而有些人由于多种因素，眼球可能在发育过程中不断变长，直至达到高度近视的程度。这是一个日积月累的过程，一般来说，7岁-12岁是眼球发育的高峰期，这个时期的近视进展是非常快的。

打个比方，就像吹气球一样，气球吹到一定大小就可以了，稍微大一些也没关系，如果吹得太大了气球壁就会很薄，然后就会怎么样？

对！就有爆炸的危险！！

同样的道理，近视度数越高，眼轴越长。当眼睛的近视度数大于600度，相应地，脉络膜、视网膜都会变薄，从而出现一系列眼底并发症，发生视网膜脱落、黄斑病变等致盲性眼病的风险均会大大增加。

随着近视度数的不断加深，眼轴会被过度拉长，导致各种眼病高发。调查发现，600度以上的高度近视人群，发生视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险，比普通人高很多。这些眼病均可导致视力严重下降，严重的会导致失明。而这些问题，通过戴眼镜或者手术都不能得到解决。

蹦极、拳击、跳水、举重、坐过山车等剧烈运动，高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。

当然，适量运动有利于强身健体，可以考虑相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

看书持续时间不能太长，严格控制使用电脑、手机等电子显示屏幕的时间，建议每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。