一个暑假孩子近视度数又涨了?这份“白名单”和“黑名单”要记牢!
暑假期间
你家孩子是否这样:
沉迷于电脑、手机游戏、iPad不离手
不吃饭不睡觉,也要看电视
喜欢趴着写作业……
长此以往,没近视的孩子近视了!
近视的孩子度数加深了!
“白名单”
宝宝不能看太细小、不清晰的东西,画面简单一些、字大一些,对孩子来说更合适,眼睛不容易疲劳。
无论是周末的户外小憩,让孩子站到窗前往远处看,或者把孩子直接带到楼下玩。研究发现,增加户外活动时间或能有效防止近视发生。
推荐运动
NO.1 自行车运动;
NO.2 球类运动:篮球、足球、乒乓球;
NO.3 游泳。
每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快进一步的检查测视。如果确认已患近视,要及时防控视力。
“黑名单”
有的孩子喜欢把作业挤压在一块写,然后外出去玩;有的是玩了一个假期,要开学了才突击完成,这样既不利于学习也不利于视力的保护。
暑期期间,各种文化补习班紧凑提上日程,不但未减少用眼,反倒增加了用眼量。
一机在手,母慈子孝。但是等到发现孩子频繁眨眼,看不清楚东西的时候,往往已经近视了。
所以,预防孩子近视,是每位家长都不可懈怠的责任!
如果你家孩子出现以下七个症状,可能已经近视了!家长要提高警惕。
1、经常眯起眼睛看东西;
2、频繁眨眼;
3、经常揉眼睛;
4、经常皱眉;
5、经常歪着头看物体;
6、经常拉扯眼角;
7、近距离看书写字。
温馨提醒:家长一旦发现孩子视力下降,应当及时检查,接受科学的防控。
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