很多家长都是抱着望子成龙的心，却做着南辕北辙的事。为了让孩子变得更优秀，想尽一切办法提升孩子的各项能力，除了正常上课外，还有各种兴趣补习班等着孩子。

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孩子近视的原因有很大一部分是来自近距离用眼时间过长，导致肌肉长期收缩，压迫与其相连的眼部血管，使眼部充血、眼部血循环形成障碍，最终引起视力下降。

国家层面已开始重视儿童青少年近视防控，现在多部委联合防控近视，学校已开始减负，但很多家庭并未做到真正减负。

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近视防控，家庭应该放在第一位。家长必须认识到近视对于儿童整体健康的严重危害，切莫牺牲孩子的视力来换取高分数和好成绩。家庭没有减负，儿童的近距离用眼时间仍然还是超长，近视防控依然无法实现。

好习惯的养成会受益终生的，首先就是用眼的习惯，幼儿园的孩子们已经开始接触电子产品，告诉他们要保持一定的距离，不能长时间的盯着电子屏幕，也不能离的太近，否则会越来越近

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要保持正确的书写姿势，从上幼儿园大班开始有的就已经开始用笔写字了，告诉孩子要坐正后背挺直和书本保持一定距离，不要趴在桌子上写字。

走路时要抬头挺胸，不可含胸驼背的走。时间长了养成习惯就很难纠正了，而且也会影响骨骼的发育，长期下去脊椎就变弯曲了，一旦形成想纠正也于事无补了。

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平时功课不忙的时候多让孩子养成运动的习惯，多去室外活动可以打球，踢球等他喜欢的运动。阳光可以分泌孩子体内更多的多巴胺，防止眼球变长，抑制眼睛的过度生长，预防近视的发生。而且适量的运动可以促进孩子骨骼的发育，对身体协调性也起到很好的作用。

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平时饮食也应该注意，告诉还不要挑食，多吃蔬果、蛋类、鱼虾。偶尔吃一些动物的肝脏，对眼部的发育有好处。