因为户外活动时间严重减少，以及长期在家学习网课、近距离使用电子产品等不良用眼习惯，不少孩子视力下降出现近视，还有一部分孩子近视涨幅十分迅速。在此，整理了关于近视的各种问题，希望对您有所帮助。

      近视是屈光不正的一种，当人眼在调节放松状态下（看远处物体时），平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能清晰成像，称为近视。表现为看近处的物体清晰，看远处的物体模糊。

眼轴即眼球的前后径，此类近视的眼轴比正常眼球更长，而角膜和晶状体曲率等眼其他屈光成分基本在正常范围。绝大部分青少年近视都是轴性近视。

主要由于角膜或晶状体曲率过大或各屈光成分之间组合异常，屈光力超出正常范围，而眼轴长度基本在正常范围。

     当孩子出现看远处眯眼、偏头、或者喜欢凑近视物等情况就该怀疑有近视了。对于这些情况，家长一定要带孩子到专业医疗机构进行睫状肌麻痹验光（散瞳验光），并结合眼轴长度、角膜曲率等检查确定孩子的屈光状态。然而当上述情况发生时，常常近视已经发生，甚至是高度近视了，这就说明了建立屈光发育档案的重要性。

     屈光发育档案通过动态监测儿童眼球屈光的发育情况，及时发现近视的“苗头”，以引起家长重视采取措施，避免近视的发生，减缓近视的发展。专家建议，一般从3岁开始就应该带孩子到正规机构建立眼屈光发育档案，每3-6个月复查一次。如果父母有近视，则应该提前到1岁甚至半岁就开始建立屈光档案。

     近视的本质是眼球延长，目前没有任何手段可以使眼球缩短，因而就不存在任何治疗近视的有效措施，只能减缓近视的发展，减少高度近视的人群。

     屈光手术也不能治疗近视，它是通过切削角膜或置入晶状体等手段改变屈光状态，相当于给眼睛戴上了一个“肉”眼镜，但是整个眼球仍然是近视眼的眼球，即使取掉了眼镜，高度近视将带来的危害仍然存在。换句话说，近视是一张人生的单程票，一旦踏上旅途就难以回头，但通过科学防控，我们可以让这段路走得慢点、再慢点……

      “户外活动”的概念相对宽泛，包括散步、野餐、玩耍、上学来回路途、体育课、室外阅读等内容。大量研究表明，户外活动是近视的保护因素，可以放松双眼，预防近视的发生，延缓近视的进展，也能增进亲子关系。专家提倡儿童在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间，保证每天的户外活动和体育锻炼时间在2 h以上。

三个1、三个20原则：在读写学习的时候，握笔的指尖应离笔尖一寸（3.3cm）、胸部离桌子一拳（6～7cm），书本离眼一尺（33cm）；近距离用眼（比如阅读、写作业等）每20分钟看20英尺（约6米）以外的景物20秒；还要保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

目前近视呈现低龄化、普遍化特征，要想做好孩子的近视防控必须要从小从早入手，做到早预防、早发现、早控制。只有这样，才能最大程度防止近视过早的发生和遏制度数快速增长的势头。

对于近视进展快速（每年增长超75度）的孩子，必须要去正规机构进行检查，并坚持进行矫正训练。同时也要做好日常保养，如今可供选择的养护产品也是非常多，日常保养一定要选择安全可靠、使用便捷的。